10 buone abitudini che migliorano la vita. Adottatele subito!

Le 10 abitudini, apparentemente insignificanti, che possono realmente migliorare la nostra vita

Sicuramente l’organizzazione e le buone abitudini aiutano ad avere una vita più organizzata e, perché no, più felice e produttiva.

Infatti alla base di ogni giornata ci deve essere, soprattutto al giorno d’oggi, quella capacità di programmare e pianificare tempo ed impegni.

Ecco perchè alcune buone abitudini sono di grande aiuto e non dovrebbero mai essere dimenticate.

Quali? Vediamole insieme

10 abitudini che rendono migliore la tua vita

“Essere felici è un’abitudine, quindi la scelta spetta a te”.
Tom Hopkins

Leggiamo insieme alcuni importanti suggerimenti in grado di aiutarci ad adottare abitudini valide per la nostra vita.

Buone abitudini che migliorano la vita

Le buone abitudini da mane a sera

1- Il momento del risveglio

È una fase importante, da vivere con molta calma, senza quegli affanni che, di conseguenza, ci portiamo dietro durante la giornata.

Ecco perchè riuscire a svegliarsi anche un’ora prima, fare una buona colazione, magari anche due passi, è la prima delle 10 buone abitudini che migliorano la vita.

2- Avere una giornata programmata

Può non piacere a molti, ma la programmazione è essenziale in questo tempo ricco di impegni e con giornate che durano sempre 24 ore!

Avere una routine sufficientemente organizzata consente di non andare in crisi e cadere preda dell’ansia.

3- Valorizzare il tempo.

Strettamente legata al punto precedente è anche questa importante abitudine.
capace di rendere migliore la giornata.

Consente, proprio con una buona programmazione, non solo di lavorare meglio, ma di godersi anche le brevi pause tra un impegno e l’altro.

Migliorare la propria vita

4- Selezionare gli obiettivi

Un proverbio antico come l’uomo dice ” chi troppo vuole nulla stringe”!

Ecco perchè una abitudine fondamentale consiste nell’avere chiari gli obiettivi più importanti, quelli irrinunciabili.

Quella fondamentali

5- Riuscire ad essere resiliente

Tracciata la mappa da seguire i venti possono cambiare senza preavviso, rischiando così di vanificare quanto programmato con cura.

Ecco quindi che l’atteggiamento mentale giusto consiste nel riuscire a modificare il percorso, senza troppo stress e traumi emotivi.

Un’abitudine importante che migliora in maniera notevole la qualità delle nostre reazioni.

6- Allontanarsi almeno un’ora al giorno da smartphone e tablet

Non esiste miglior alleato, durante la giornata, di una pausa capace di distrarre e dare modo di riordinare le idee.

Ecco perchè una pausa pranzo, piuttosto che una camminata al parco, costituiscono un’altra abitudine fondamentale!

7- Imparare a coccolarsi un po’

Altra abitudine che, nel lungo periodo, porta vantaggi enormi è quella di coccolarsi un po’!

Magari in quelle pause giornaliere che hanno l’obiettivo di ricaricare la propria energia e migliorare l’umore.

Ecco che un bicchiere di vino in compagnia o qualche risata con un amico sono quanto di più importante possa esserci per ritrovare sorriso e positività.

Le regole della felicità

Le più consigliate

8- Tenere un diario di bordo

La velocità e il ritmo che tutti noi teniamo hanno l’effetto di farci dimenticare quanto realizzato solo poco tempo prima.

Tenere un diario di bordo è una abitudine che migliora sicuramente la vita, e può fornire spunti soprattutto quando le nebbie alterano la visione.

Ricordare cosa si è fatto, e come, costituisce un aiuto molto prezioso!

9- Creare una sana routine settimanale

Una volta stabilite le priorità, le pause, l’organizzazione giornaliera, è importante, specie se si è all’inizio del percorso, mantenere quanto stabilito.

Fare in modo cioè che alcune abitudini diventino il nuovo stile di vita, e perseverare anche quando gli imprevisti allontanano da questo.

La costanza è la migliore alleata per fare proprie le abitudini che migliorano la vita.

10- Il momento serale

Così come è importante il risveglio, altrettanto può dirsi per la fase finale della giornata; quella che precede il riposo.

Ecco quindi che sgombrare la testa da pensieri ed impegni, magari appuntati nel diario di bordo, diventa il modo migliore per un riposo sereno ed efficace!

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