“Mantieni tutte le promesse che fai e prometti solo ciò che puoi mantenere. ”
– Anthony Hitt
È molto importante per le persone cercare di mantenere le promesse fatte agli altri. Fanno di tutto per realizzarle, spesso anche notevoli sacrifici.
Perché non si riesce invece a mantenere le promesse fatte a se stessi?
Buoni propositi per il nuovo anno, la promessa di mangiar sano, perdere peso, imparare una nuova lingua … tutto viene presto infranto, non mantenuto.
Gli obblighi verso te stesso devono avere la stessa importanza degli obblighi verso gli altri.
Quando valuti i tuoi bisogni, il tuo benessere e mantieni le promesse che fai a te stesso, ogni area della tua vita comincerà a vedere nuove opportunità e progressi.
Inizia con queste 7 promesse semplici ma profonde (e assicurati di mantenerle!)
7 promesse che dovresti fare a te stesso e mantenere:
1- ASCOLTERÒ IL MIO CORPO E LA MIA MENTE QUANDO MI SENTIRÒ STRESSATO.
Se sei dolorante, stressato o affaticato più del solito, il tuo corpo ti sta dicendo che hai bisogno di riposo.
Puoi aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari, l’ansia e altri mali, semplicemente fermandoti ad annusare il profumo dei fiori.
Quando ti senti stressato, concediti 20 minuti per meditare, fare esercizio o semplicemente parlare con un amico.
Otterrai notevoli benefici e migliorerai la tua vita.
2- SORRIDERÒ OGNI GIORNO
Sorridere predispone al buonumore e ti fa sentire più sicuro di te stesso.
È un richiamo di energia e un riduttore di stress allo stesso tempo.
Gli studi hanno dimostrano che anche un sorriso forzato può apportare benefici.
Sorridere ogni giorno migliorerà le tue interazioni con gli altri.
E non solo la tua energia illuminante produrrà più sorrisi di ritorno, ma fornirà anche una maggiore possibilità di risultati positivi in ogni situazione.
3- VIVRÒ LA MIA VITA COLTIVANDO LE MIE QUALITÀ
Potresti avere un talento nascosto, ma non lo scoprirai mai se non sei disposto a pensare fuori dagli schemi, ad uscire dalla tua zona di comfort e a fare qualcosa che non hai mai fatto.
Alcune delle nostre più grandi invenzioni sono il frutto di chi è riuscito a spingersi oltre i confini di ciò che è possibile.
4- LASCERÒ IL PASSATO ALLE SPALLE, MA PORTERÒ SEMPRE CON ME LA LEZIONE RICEVUTA
Ricorda il passato senza restarne prigioniero. Le lezioni ricevute sono importanti, sono le tue esperienze.
Ogni lezione ricordata funge da strumento per aiutarti a plasmare il futuro che desideri veramente.
5- VIVRÒ SEMPRE LA VITA CHE VOGLIO VIVERE
Molti soccombono al volere altrui, vivono in base agli schemi sociali e non rincorrono mai la propria felicità.
È importante ricordare che la felicità non può essere raggiunta soddisfacendo la volontà degli altri.
Vivi la tua vita secondo i tuoi desideri, rispettando te stesso e i desideri altrui.
6- RICORDERÒ CHE ALCUNE RELAZIONI NON DURANO PER SEMPRE
Le persone vanno e vengono nella nostra vita. Spesso ci deludono le persone che credevamo amiche, i colleghi, a volte persino i familiari.
Se qualcuno vuole uscire dalla tua vita, lascialo andare. Chi vuole restare non avrà bisogno di essere trattenuto.
Prometti a te stesso che prenderai ciò che hai imparato da loro e proseguirai con la tua vita.
7- ACCETTERÒ I CAMBIAMENTI NECESSARI
Abbraccia i cambiamenti necessari. Spesso sono solo l’inizio di un miglioramento che vedrai nel tempo.
Cercando di mantenere tutte queste promesse, migliorerai la tua vita.
Potrebbe essere necessario interrompere qualche relazioni e accettare nuove sfide, ma tutto andrà per il meglio.
Compra un diario e scrivi ognuna delle promesse sopra riportate.
Scrivi ciò che ognuna di esse significa per te.
Ogni volta che dimenticherai di onorare te stesso, ti ricorderà la strada da seguire.